，全长大约十里。

越野之后稍作休息，开始一天的早餐。早餐由百姓负责烹制，士兵们要整队统一用餐，用餐前高唱军歌小调，唱到腹中空空如也的时候才能吃到饭。军歌主要由李诚中创作——其实就是**裸的剽窃，包括《三大纪律八项注意》、《团结就是力量》、《游击队歌》、《我是一个兵》、《一二三四歌》、《保卫白狼山》等等，当然，其中的歌词进行了适当修改。…,

用餐完毕后天色大亮，前营士兵们统一进行军姿和分列式训练，大概一个时辰。之后是各伙士兵的力量训练，包括俯卧撑、仰卧起坐、引体向上、搬运圆木等。午间休息一个时辰，含午餐及午睡，当然，午餐前依然是大唱军歌。

午后开展技巧训练，各伙士兵按照所使用的兵刃分开进行。比如刀盾兵在周砍刀的带领下训练，弓手的教官则为解里、孟徐兴和焦成桥，枪兵的教官是张兴重，解里还要同时指导骑兵斥候的骑射训练。

各伙训练结束后，还有半个时辰的全军合练，主要练习行军中的队列，摆开阵仗之后各兵种的相互配合、攻击和防守的顺序。有时候这种全军合练也改为单兵器全军演练，比如全体士兵的弓箭练习、刀盾近战练习、木枪练习和骑马练习。按照李诚中的要求，前营士兵必须在保证“一专” 的情况下，尽量实现“多能” 。因为战场上是千变万化的，经常会出现要求刀盾手舍弃刀盾改用弓箭，或者弓手舍弃弓箭改排枪阵的情况。

接着又到了晚饭时分，同样还是令人唱到想吐的餐前军歌，军歌之后用餐。晚餐之后留出半个时辰“整理内务”——洒扫各伙所住的窑洞、清洗衣物等。都头姜苗会挨个窑洞巡视，对各洞的内务整理情况进行检查和评比。

被改造为课堂的最大窑洞里，每天晚上都灯火通明，冯道首先进行半个时辰的基础文化课程教学，包括识字、为人处事的道理等。听冯道讲课的人非常多，除了军官外，还有很多百姓旁听。每到冯道开课，能够容纳五六十人的窑洞内都会挤进上百人，连坐的地方都没有，全部站着听讲。

之后是军事课程，由文化程度较高的都头姜苗和张兴重讲课，课程为各项军事规章制度，并回答军官们日常训练时提出的各类问题。参加人员为各伙伙长以上军官。每隔三天，课程则会改为“案例”教学。这些案例选取历史上著名的战役来讲，分析作战前的背景、双方兵力对比、战斗中的过程，总结战胜方的经验和战败方的教训。这些案例大多由冯道提供，讲解的时候由李诚中来主讲。当然，也有少部分案例是李诚中对于宋代以后著名战役的解析，比如金辽护步答岗之战，比如蒙古西征，比如明金松山之战等等，这些战役的来历则都被李诚中以“草原极西诸国”来敷衍了过去。

“案例”教学的重点在于讨论，李诚中总会以“如果……会怎样？”来诱导各队队官、各伙伙长思考，摆出各种可能性，让军官们相互讨论。为了方便讨论，他将军官们按照队的编制分组，进行分组对抗。比如甲都左队和乙都右队的军官们各自分组，进行