一番训斥，让原本松懈的众人，不得不提起劲继续跑。

没错。

想要成为高手，不吃苦头是不行的，这么好的机会摆在他们面前，他们要是不懂得珍惜，仅仅因为一点苦头就放弃，以后高手就跟他们无缘了。

想到这里，众人心中都憋足了一股不服输的劲，拼命往前跑。跑着跑着，他们惊讶地发现似乎身体又有了力气，好像身体中又多了一股源源不断的力量。

第九圈……

第十圈！

最后一圈终于跑到了终点，所有人立刻扑通扑通，全都倒在了草坪上，喘着粗气满头大汗，躺得跟死狗一样一动不动。

“累死我了！终于跑完了！”

“妈的！我居然撑下来了，五公里啊！”

“半条命都没了，打死我也不要再跑了！”

第一次这么大训练量长跑，让他们实在是累得半死，他们怀疑再跑下去，可能会直接猝死在跑道上。

胡冷走到众人跟前，脚尖踢了踢几人，“都不要睡着不动，站起来走两步。”

“小冷哥，你就不要为难我们了，你看我们像是还能走得动路的样子吗？”

“就是啊，我只想躺着永远都不动。”

几人撇嘴嘟囔，他们又不是胡冷，跑十圈一点感觉都没有。

“没用！”胡冷没好气儿地翻了个白眼，从身上掏出几个小瓶子，然后丢到孙强面前，“一人一粒，赶紧吃了！”

“小冷哥，这是什么？”孙强抬起酸胀的胳膊，把小瓶子抓了过来。

“不用管，按照我的要求吃了就行！”胡冷没有多做解释，瓶子里装的是洗骨丹，是一种类似于洗精伐髓丹那样的药，严格意义上只能算药物，不能算丹药。至于功效和洗精伐髓丹一样，就是洗精伐髓，祛除身体内的杂质。

胡冷自己当初修炼了青囊医经后，在功法辅助下，快速洗精伐髓剔除杂质。而孙强他们没这个条件，所指必须借助外力。

现在他们刚刚做了大量的体能运动，出汗多，正是排除身体杂质的好时机。

“哦，”孙强吃力地打开一个小瓶子，倒出一粒塞进嘴巴，把小瓶子丢给了其他人。药丸刚吃下去，他并没有什么感觉，只觉得身体热烘烘的，也只以为是刚跑完步，身体比较燥热的原因。

“先休息半个小时吧！”胡冷看着累瘫的众人，也不为难他们。

万事开头难，刚开始训练的时候，对从来没有做过这么高强度锻炼的他们来说，负荷量实在太大。

众人松了口气，他们总算可以安心好好休息一会儿了。

“你们在这里等等，我去买点水来，”看众人锻炼得这么辛苦，他觉得他们应该口渴了。

第一次来这公园，胡冷对这里并不熟悉，左打听右打听才找到卖东西的小超市，直接买了三打矿泉水。饮料容易越喝越渴，没有矿泉水来得合适。

磨蹭了二十多分钟，他回到足球场，刚来到入口