如你刚才跑动时步幅太大。”

“你的每一步落地时，脚踩着地面的那一瞬间，都是一个重新的加速过程。但你步子太大，双脚离地的时间就长，那么你加速的时间就更短。”

“如果你步幅稍微小一点，整个100米你就能够多跑几步，那么你加速的次数就会增加几次。”

王毅闻言点点头。

不愧是专业的。

自己在篮球场上只知道迈开步子去跑。

在人们的意识中，似乎步子迈得越大就跑得越快。

实际上任何事情都有个度，如果你步子迈的过大的话，容易扯着蛋。

速度反而会降下来。

他点了点头：“那我以后步幅稍微小一点。”

苏神却说道：“这个不是随便说小一点就小一点的，到底小多少才是最合适的，这需要通过计算你的身高、腿长爆发力等各方面的数据，得出理论上你的最优步幅。”

“但光计算出理论上的也不行，而是要参考这个理论最优步幅，通过一次一次的实践，最终找到你的实际最优步幅。”

“然后根据这个步幅，不断的进行训练，形成肌肉记忆。最终才能跑出你的最佳成绩。”

王毅闻言，暗暗咋舌。

看起来简单的短跑，原来还有着这么多门道。

不过苏神随后又说到：

“当然，对于同一个人来说，在天赋一定的情况下，技巧确实很重要，但是对于不同人来说，显然天赋更为重要。”

“你的天赋是我见过的最好的，所以如果只为了参加亚运会的话，你没有必要进行太多的短跑训练，而且你参加的项目太多，如果都把时间浪费在短跑上，其他的项目就没办法进行了。”

“毕竟现在离开赛也就剩一个月了。”

旁边的长跑教练也点头：

“所以你现在要想在这些项目中取得成绩，技巧是次要的，最重要的是天赋碾压。”

王毅点了点头：

“那要不我先去健身房把这小肚腩练下去，只要我的身体状态恢复到NBA时的水准，那么天赋碾压应该没有什么问题。”

众人点头。

“没错，我们要综合所有的项目和你的天赋还有身体状态，制定出最适合你的训练计划。”

“当然，全前提是你得选拔通过。”

接下来王毅又进行了200米、400米，800米，1500、5000、1万米的选拔。

在短跑项目上，王毅自然没得说，毕竟他的天赋在那摆着。

200米打破亚洲纪录，400米打破亚洲纪录，800和1500都打破了亚洲纪录。

到5km时，是刚刚追平了亚洲纪录。

此时王毅的体能已经下降了。

那些教练和工作人员提议，把之后的几个项目的选拔放在明天进行，但王毅的意思是只要中午休息两个小时，下午再进行。