踞式，然后身体开始蓄力，然后两个手的摆放，出现了变化。

变得更加下沉，双臂打开更加开阔，双手的支撑也显然需要花费更多的力量。

难怪苏神说要练好这个，首先你的上肢力量就要都得到充分的强化，不然的话，这个双臂弯曲所承受的压力也比普通的起跑方式承受压力大。

要是你的上肢负荷力量不够，你很有可能这里就消耗了不少。

对于100米来说，提前消耗太多，绝对不是什么好事情。

因此这个起跑的门槛，是很高的，而且第一次做，会相当的别扭。

苏神以前也花费了很大的代价和精力才修改过来，建立了相关经验记忆和肌肉记忆。

而且前一世的苏神，其实并不太适合曲臂起跑的黄金范畴。

因为……

他的身高太矮了。

就限制了其臂展的长度，那么他也需要同样弯到更下的位置来起跑。

毕竟手和腿是要配合起来运作才行，不是你做个曲臂就可以。

而且到底要展开多大的横向面积，也都是需要身体条件来调整，不可一概而就。

你看看苏神最开始的双手起跑撑地距离，再看看苏神到了2021年的双手撑地起跑距离，几个视频后就算是你不懂，都可以察觉到不同。尤其是最强那一枪，别人和他的起跑撑地幅度，就完全不一样。

也和自己最开始的起跑撑地距离模式，完全不一样。

那现在呢？

生理条件改变后的苏神，其实才能够更加用好这个技术动作。

因为他的身高和臂展，都长了不少。

不过相应的，一些细节和动作，也是需要重新调整，设置新的“生理参数” 。

可大概怎么运转这个技术动作，苏神还是很快就捡了起来。

……

“这个角度和双手的摆放，好像有点大啊。” 宁德鲍看到这里，都忍不住又是皱眉又是好奇起来。因为这个技术动作，现在根本就没有见过，自然怎么看怎么觉得“不习惯”。

从起跑技术转成了统一蹲踞式后，起跑的难点和突破点，都围绕在了——

如何使身体尽快从地面静止状态转为高速运动状态。

如何使静止状态转化为高速运动状态并且在最短的时间内达到。

曲臂起跑就是一个很好的办法，等于凭空增加了身体的弹射性，运用得好，绝对是一门起跑的神技。但是……训练起来，的确是难度太大，而且在比赛中，如何做到腿脚并用，是个难点。

有优势的同时，也平白增加了起跑的难度。

怎么取舍，就看自己选择。

而且过几年米国的《运动生物力学》杂志就会发表，当优秀运动员越重的时候，虽然还是腿部支撑为主，但是手部支撑的比例会相应变大。这也很好解释了，为什么苏神在体重越来越大后，他的手部支撑幅度也越来越宽阔。

这也是