管齐下，效果更好。”公孙仪人接过空碗，道，“还有，灵妙大师研究的替换方子好像成了，下午就可以试试新药了。”(１１５ｗｘ)•(ｏｒｇ)

“嗯。”岳天恩点头，“我去看看那小子。”

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方云汉和紫云住的地方，离这边的客房院落隔着一座矮山，岳天恩直接从院落中跳上峭壁，翻山过去。

刚到了山顶，他就看到那边正在练功的场景。

方云汉在那片院子正中间站桩。

他双足微蹲，腰背挺直，目光放远，双手如同抱着一根无形的柱子，食指自然伸张，两只手掌的中指指尖相抵，又像是在做拱手礼。

站桩，是大齐一切拳法武术的根基，不过方云汉站的这个桩还有些不同。

他站在那里，双手手腕，双脚脚踝，两腿膝盖，腰部，颈部，各有一根麻绳捆着。

八条麻绳，每一条长度都超过五米，麻绳的另一端由八名护卫分别把持，八个人围绕着方云汉站成了一个圆圈。

这是岳天恩教给方云汉的锻炼方式。绳子锁链这种东西，是最适合用来进行对抗性练习的，亦是对于肢体训练见效最快的方式。

甩绳可以练手臂、拉绳可以练肩背、悬绳可以练头颈、坠物之绳可以练脊椎、四向之绳可以练腰马、缠绕之绳可以练呼吸。

而这种需要八个人陪同的练法，可以练平衡、肌肉、呼吸、耐力、大筋，效果极为全面。

岳天恩往这边来的时候，正好看到负责方云汉左手手腕的那个护卫猛地一拉绳索。

方云汉的左手手腕顿时被向外拉开，约有一寸，骤然定住。

那护卫拼尽全力，整个身体都开始向后倾斜，却没有办法让他的手腕再有分毫动作。

那只手，好像被浇筑固定的铁块，不，这只手虽然不向外移，却在逐渐的回归原位。

那护卫的努力如同螳臂挡车，倾斜的身体、奋力蹬地的脚尖在地上磨出了一道微凹的痕迹，却还是没能阻止方云汉的左手一点点归位。

其他七人见了这一幕，互相对视点头，同时发力。

顿时，方云汉的两手被向外拉，脚踝受到向后拉扯的力量，而膝盖却受到向前拉扯的力量，腰部和颈部同时对着正后方猛拽。

空气变得更加燥热，虫鸣的声音，声声入耳，八个护卫的脸庞相继涨得通红，而这一次，方云汉甚至干脆连那一寸的动摇也没有了。

其稳如泰山，不动秋毫。

方云汉含胸拔背，虚灵顶劲，除了额头一点点渗出的细腻汗珠，和脖子上有些显眼的浅红色勒痕，甚至没有人能看出他在与八个人的力量对抗。

“啧。”岳天恩不自觉的拍了下手。

方云汉的进步实在是太大了。

因为在接受训练的时候，方云汉要得到最大的躯体锻炼效果，不会用内力来跟别人的力量对抗，单凭自身的肢体力量甚至还不如那些护卫，第一天的时候，他随便被哪个护卫扯一下，都会踉跄移步，失去平衡。