健康的生活是没有具体标准的。

但在陆玄冬这里,每天吃着营养的饭菜，同床的小秦队每日秒睡，带着他也睡眠质量得到提高,清晨被叫醒时有人关心他的体温和健康，同一个屋檐下的室友也是友善而有趣的。

这样的环境毫无疑问有利于身心健康。

陆玄冬自觉在小秦队这里住了几天后，自己的养生进度就更进了一个台阶。

他当然也没有白吃白住，每天除了做做家务外，还帮忙辅导了李羚的英语、秦春晓的高中课业。

他还想交伙食费的，但秦春晓只意思意思收了两百块。

秦春晓和二愣的食材都是从俱乐部食堂拿,水电气网络都是俱乐部包,他和二愣自己开伙没怎么花钱。

陆玄冬只要交秦春晓加工食材的手工费就行了，就小秦队这手艺，这健康的搭配，每天早上叫起、晚上喊睡的服务，一周两百不过分吧？连居家保姆都不止这个价了。

陆玄冬的记忆里,自己从没被这么照顾过,别说两百了，他愿意把身上所有现金全塞小秦队怀里。

李羚也觉得陆玄冬的到来提升了他的生活质量，因为自从陆玄冬来了以后,洗碗晾衣服清理厨房的事就不用二愣做了。

大家都对同居生活满意，气氛自然和谐无比。

而在常规赛开始的前两天，秦春晓还从尼古拉那里得到了一天假期。

这天假期来源于尼古拉教练对秦春晓的担忧，不是说小秦哪里表现得不好,事实上在打完玉米花俱乐部后,仓鼠俱乐部一扫去年的耻辱,重振士气,而秦春晓作为大功臣,竞技水平得到了全队的认可，地位日益稳固。

但尼古拉很担心秦春晓的血条，因为他发现现在安东已经不乐意和队伍里的其他自由人配了。

安东是这么说的：“他们的一传水平都不如米沙！”

尼古拉当然知道米沙秦的一传最好，但人家多大啊？

诚然米沙秦已经度过了人生最后一个高速成长的发育期，但身板明显还没完全长好，尼古拉也是出于这层考虑，才让秦春晓退出进攻端，因为这孩子身高不够，想要在网前与人争锋就要使用单脚冲跳的技术，但这技术向来附带高伤病率。

但就算只是擦地板，对一个16岁的运动员来说，在俄超场场打满全场，日常训练从不迟到早退松懈，还是会对身体形成不小的负担的。

秦春晓的肩部肌肉最近就发出了抗议，理疗师也反应这孩子肩部肌肉紧张，拿筋膜枪打过，又做了精油按摩，才好了那么一点。

尼古拉看了看赛程表，心想再不让人歇歇，等赛事越发激烈时米沙秦还要常常打满全场，这小身板可怎么受得了？

而且下一场也有必要让安东和其他人搭一下了，不然就算俱乐部明年能提价续签米沙秦，但万一有一天这孩子就涨价到他们签不起了呢？

俄国男排国家队里的自由人也不像秦春晓那样惯