辉冷哼一声：“行了(１１５ｗｘ)•(ｏrg)， 五百个俯卧撑∟([(１１５ｗｘ．ｏｒｇ)])『来[1?15文学]?看最新章节?完整章节』(１１５ｗｘ)•(ｏrg)， 开始。”

所有人唉声叹气的趴下去，很快又此起彼伏起来。

做完俯卧撑还是老规矩，所有人都去喝水，补充流失的水分。

在这种高温高强度的训练下，脱水是常态。

最严重的甚至能危及生命。

所以，他们必须及时补充水分。

补充完之后，就得把防烫服倒过来。

这次从里面倒出来的汗更多，比之前还要多。

地上汗水直接都汪成一片。

“快点快点，准备第三轮！”

“旅长，给点休息时间吧，实在太累了！”

“是啊旅长，这玩意儿跟跑三十公里越野一样，太累了！”

“多少给我们点休息时间，恢复恢复体力吧？”

众人眼巴巴的看着林辉，林辉也微笑的盯着他们：“好吧，既然大家不想训练这个，那我们去跑个三十公里越野，回来再接着练。”

所有人眼角不受控制的抽搐。

随即一个个赶紧老老实实地钻进防烫服里。

林辉冷哼一声：“全体准备！”

所有人立刻拿起小锤子，一脸苦逼的蹲在钢槽旁边。

时间一分一秒的过去，他们抡了一轮又一轮。

转眼就过去了十轮。

时间虽然不长，但所有人体力已经严重透支。

每一次敲击下去，都仿佛用了下辈子的力气一样。

眼前更是冒着金星，身体晃晃悠悠，整个人像是腾云驾雾一般。

周忠义看着大家摇摇晃晃的蹲在原地，摇摇晃晃的砸着钢铁，速度明显比之前慢了不少。

他连忙凑到林辉身边：“旅长，训练停一停吧，让他们休息休息。大家已经累到极限了，现在每个人都是脱水状态。”

“补充的水分已经没法抵消他们身体消耗的了，再这样下去，肯定要出事的。”

“而且。”他着急的说：“这样训练也没意义了，他们已经迷糊了。再这样下去，还有什么用？”

林辉笑眯眯的拍拍他：“我就是要让他们迷糊，透支到无法透支为止。”

周忠义诧异的看着他，无法理解。

林辉收起笑容：“人是有极限的，只有突破了一个极限，才会到达另一个极限。”

“刚刚他们已经突破了两个极限，现在只剩下最后一个极限。”

“只要砸完这一轮，他们大部分人就能突破。”

“然后给他们吃药休息，我保证，等休息完了，下一轮，他们一定可以达到我的训练要求。”

“真的？”

周忠义诧异的盯着他。

林辉笑眯眯的点头：“放心吧，肯定是真的。”

就在刚刚，他已经三次将系统给的多余能力，输送给所有人。

让大家的体力和耐力，都稍微增长了一点。

现在，他