听完之后丁齐感激道：“多谢谭师兄，您是我的老师！”

谭涵川摆了摆手：“不用客气，彼此彼此，您还是我们大家的老师呢！”

丁齐：“我刚开始还以为谭师兄要教我练武呢，您的功夫真是太棒了！”

谭涵川苦笑道：“我习武，是因为我师父练武，所以从小就顺手教我了。小时候不懂事稀里糊涂地就练了，否则还真吃不了那个苦、受不了那个罪。总是有人说习武可强身健体，但这话未必对呀。

力量和反应确实是练出来了，但未必对健康有好处。以前有很多武术家，其实身体并不好，寿命也不长。有很多门武功虽然威力不错，但容易留下各种暗伤，总是和人动手的话更是如此，比如最容易伤到肺腑，所以要以养炼功夫为辅助。

如今早就不是冷兵器年代了，所谓习武防身，也就是对付几个小流氓还行。其实真要和人动手，秘术修炼得到家，用处可能更大。而八大门的江湖套路，想对付谁往往是不必直接动手的。”

丁齐：“八大门的江湖套路，这阵子我已经领教了，叹为观止啊！这块景文石送给谭师兄，我不知道该给你什么样的建议，但我可以把给阿全、老朱、冼皓他们的建议都告诉你……”

谭涵川接过石头道：“谢谢了，我知道该怎么用。寄托心神祭炼，就以我看见小境湖时的心境。”

丁齐从谭涵川屋里出来，已经晚上十一点了，抬眼只见尚妮站在主卧门口招手道：“丁老师，我都等您半天啦！”

原本只听冼皓说，她和谭涵川与朱山闲商量过，要分别将隐峨术、望气术、炉鼎术的秘传讲给丁齐听，但没听说尚妮也要教授心盘术啊？但这小妮子显然也知道了情况，竟主动来招呼丁齐。

丁齐来到尚妮屋中坐下，尚妮颇有些不好意思地低头道：“丁老师，我的心盘术刚刚修炼入门，尚未掌握纯熟。我这个水平，就算想教你也是教不了的。”

丁齐：“没关系，你又不是收我为弟子，老谭他们也都不是收我为弟子。”

尚妮：“一是我自己还没有掌握熟练，二是没有得到我师父的允许，我现在没法把风门心盘术的秘传教给丁老师。但是我可以将施展心盘术的体会、发现小境湖的体会都告诉你。其实我还是先得到了丁老师的点拨，然后才发现小境湖的……”

尚妮说的并不是如何修炼心盘术，而是直接讲如何运转心盘、以及运转心盘时是一种什么样的体会、人处于一种什么样的状态。丁齐确实是听懂了，尚妮在这一方面并没有藏私。但她没有介绍修炼心盘的秘诀，既无心盘，又如何去运转，只是给丁齐做个参照借鉴。

听完之后，丁齐递过一块石头道：“这个送你，你可以对它运转心盘吗？”

尚妮：“我已经和阿全交流过了，这么做倒不像是心盘术，更像入微术。”

丁齐：“谭师兄刚刚和我讲了内养和外炼，天地可以似形神、形神可以似天地，以大见小、以小见大，一块石头可以是一片山河、一片